Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с
1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и решает
задачи, связанные с сокращением распространенности депрессивных расстройств,
наркотической зависимости и других психических расстройств.
Как
говорил великий Карлсон: - «Спокойствие, только спокойствие!» — эти слова как
нельзя кстати подходят к сегодняшней дате. Бесконечные стрессы, плохое настроение,
ежедневные информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в
стране могут привести к психическим расстройствам. Иногда мы еще только
просыпаемся, а настроение на нуле, ничего не хочется – близкие раздражают,
одиночество гнетет… Либо в течение дня могут произойти такие события, которые в
раз испортят вам настроение. Все видится в серых тонах – и погода, и прохожие,
и вчерашние планы. Стрессы стали составляющей частью жизни современного
человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а
не допускать их.
Тем
не менее, есть масса способов – доступных в исполнении, чтобы уровень нашего
настроения стремительно направился вверх. Это, как в лечении – главное
подобрать правильно лекарства.