В рамках месячника «Молодежь за здоровый образ жизни» в 9б классе прошел тренинг «Правила здорового образа жизни». Здоровье – самая большая ценность человека. От того насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни. Основы здорового образа жизни закладываются в нас еще в детстве. Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должна войти в привычку. Волкова Р.В. ознакомила со статистическими данными о состоянии здоровья населения России и причинами заболеваний. В ходе дискуссии ребята определили рецепт здоровья:

1.                  Правильный отдых;

2.                  Двигательная активность;

3.                  Умение правильно одеваться;

4.                  Рациональное питание;

5.                  Закаливание;

6.                  Полноценный сон;

Девятиклассники сделали вывод, что соблюдая эти элементарные правила можно сохранить свое здоровье, успешно подготовиться к экзаменам. В заключении они посмотрели видеоролик «Основы здорового образа жизни». «Я верю, – говорил еще в прошлом столетии великий биолог, иммунолог Илья Мечников – что для каждого человека 120 лет – это должен быть не возраст. Купить здоровье нельзя, его можно только зарабатывать собственными постоянными усилиями. Лишь настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем». Будьте здоровы!