В 9а классе МБОУ "Гимназия №1" г. Ядрин прошел классный час «О здоровом питании школьника». Современный школьник должен есть не менее 4-х раз в день, причем на завтрак, обед и ужин должны быть горячие блюда. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыры и  кисломолочные продукты – источники кальция и белка. Также должны быть рыбные блюда. За день школьники должны выпивать не менее двух литров жидкости – фруктовых или овощных соков. Питание должно быть сбалансированным. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.

Правильный режим питания обеспечивает слаженную работу желудочно-кишечного тракта, хорошее усвоение пищи, прекрасное самочувствие.