В рамках Единого дня профилактики правонарушений в 5б классе прошел классный час о здоровом питании. Пятиклассники говорили о режиме питания, узнали, что в суточном рационе питания оптимальное соотношение пищевых веществ должно составлять:

  белков 10-15 %,

  жиров – 30-32%,

  углеводов – 55-60%.

Обсудили, в каких продуктах больше всего содержатся белки, какие продукты должны быть в ежедневных рационах питания.

Желательно всегда иметь с собой здоровый перекус: яблоко, зерновой батончик, сок, а не шоколадные батончики, чипсы, сухарики, газированные напитки.