В 9б классе было проведено занятие «Эмоции и  саморегуляция».Чтобы преодолеть эмоциональный дискомфорт, важно знать не только причины эмоционального неблагополучия, но индивидуальные возможности и потенциальные способности в преодолении негативного эмоционального состояния. На вопрос «Что ты делаешь, когда хочешь успокоиться, улучшить свое настроение?» дети отвечают по-разному. Но все-таки ответы можно свести к нескольким уровням эмоциональной саморегуляции: от пассивного созерцания до активного взаимодействия с окружающей средой, обращения к другим людям за помощью и поддержкой. С детьми был проведен небольшой тест на определение способов преодоления детьми эмоционального дискомфорта для того, чтобы они научились пользоваться этими способами.